Ich biete ich eine vielseitige Auswahl an Fitness - Kursformate.

 

 

 

 

 

 

 

     

     

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    BODY TONING

    Langhantel - und Krafttraining für einen starken Körper.

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    PILATES

    Ausdauernde - kraftvolle Pilatesübungen, zur Förderung der Köperwahrnehmung, für einen flachen Bauch und eine starke Haltung.

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    FASZIEN TRAINING

    Gezielten Dehnübungen für geschmeidige Faszien und ein festeres Bindegewebe. Sowie ideale Regeneration und Selbstmassage mit der Blackrool.

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    BODY STYLING

    mit Tubes und Therabändern, arbeiten wir gezielt um Bauch, Beine und Po zu straffen .

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    BARRE WORKOUT

    Ein effektives Ganzkörper - Workout an der Ballettstange für lange straffe Muskeln und eine perfekte Haltung.

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    WIRBELSÄULENTRAINING

    Ein effektives Ganzkörper - Workout an der Ballettstange für lange straffe Muskeln und eine perfekte Haltung.

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    Cardio Fitness

    Herz - Kreislauftraining,  für den ultimativen Fatburn - Effekt.

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    Cardio Fitness

    Herz - Kreislauftraining,  für den ultimativen Fatburn - Effekt.

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    Stretch & Relax

    Stretching - und Entspannungstraining